Luovaa palautumista – yrityksille ja yksilöille
Värikettu – Katja Säilä
Sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®, YTT 200h joogaopettaja (opinnot loppusuoralla) ja luovan palautumisen asiantuntija.
Väriketun hyvinvointipalvelut yhdistää toiminnassaan tutkittua tietoa sekä luovia ja kokemuksellisia menetelmiä turvallisesti ja vastuullisesti. Työote on taide- ja luontolähtöinen sekä vahvasti nykyaikaista suorittamiskulttuuria haastava.
Väriketun työpajoissa ei suoriteta. Esimerkiksi taidetyöpajat sopivat kaikille aiemmasta kokemuksesta riippumatta. Ohjaus on lempeää, rentoa ja läsnäolevaa.
Monipuolinen osaaminen ihmisen kehon ja mielen yhteydestä sekä hermoston rauhoittamisesta kulkee mukana kaikissa Väriketun palveluissa.
Väriketun Hyvinvointipalvelut tarjoaa valmennusta, joogaa, luovia työpajoja ja tapahtumia Tampereella ja lähialueilla. Osa palveluista saatavilla myös etänä
Hermoston säätelyn yksilövalmennus
Vireysvalmentaja (NPTI) ®
Jos koet, että stressi, ylivireys tai energian voimakas vaihtelu ohjaa arkeasi enemmän kuin haluaisit, kyse ei ole tahdonvoiman puutteesta, vaan hermoston säätelystä.
Tämä tutkimusperustainen yksilövalmennus auttaa sinua rakentamaan vakaamman vireystilan, paremman palautumisen ja selkeämmän kuormituksen hallinnan.
Palautumisen valmennus ei ole pelkkää rentoutumista. Se on systemaattista hermoston säätelyä, jossa huomioidaan sekä fysiologinen että psykologinen taso.
Lue lisää: https://www.variketun.fi/yksilovalmennus/
Tyhy- ja virkistyspäivät
Värikettu tarjoaa valmiiksi räätälöityjä paketteja tai suunnittelee juuri teidän yritykselle sopivan räätälöidyn ohjelman, joka voi sisältää:
- Luovaa ja ei-suorittavaa tekemistä
- Kehollisia harjoituksia
- Lempeää joogaa sisätiloissa tai luonnon keskellä
- Luontoyhteysharjoituksia.
Voitte myös ehdottaa teitä kiinnostavaa luovuuteen, väreihin, kehoon, luontoon tai rentoutumiseen liittyvää ohjelmaa. Uudet ideat ovat aina tervetulleita!
Ohjelmaan voidaan lisäksi yhdistää asiantuntijasisältöä, kuten hermoston säätelyyn, palautumiseen tai työhyvinvointiin liittyvää luentoa.
Lue lisää: https://www.variketun.fi/tyhy-ja-virkistyspaivat
Jooga
TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus (YTT 200h).
Väriketun hyvinvointipalvelut tarjoaa joogaa, jossa yhdistyvät yli 15 vuoden joogatausta, vahva kehon ja mielen yhteyden ymmärrys sekä hermoston säätelyn ammatillinen osaaminen. Sairaanhoitajan ja hermoston säätelyn ammattilaisen taustansa ansiosta Värikettu huomioi ohjauksessaan kokonaisvaltaisesti ihmiskehon ja sen tarpeet.
Väriketun ohjaama jooga on lempeää, mutta myös sopivan haastavaa. Joogassa yhdistyvät kehoa hellivä ja haastava liike sekä vapaa, aistiva liike. Spiraalimaiset ja hengityksen aaltoina virtaavat liikkeet tukevat nivelten, rangan ja lihaskalvojen hyvinvointia. Tunneilla hyödynnetään myös hermostoa rauhoittavia elementtejä, kuten hengitysharjoituksia.
Jooga tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, hengittää ja vahvistaa yhteyttä omaan kehoon. Ohjaus soveltuu erilaisiin tarpeisiin ja tilaisuuksiin, kuten yksityistilaisuuksiin ja TYHY-ohjelmiin. Jooga voidaan yhdistää myös luoviin työpajoihin, jolloin kehollisuus, luovuus ja kokemuksellisuus pääsevät tukemaan toisiaan.
Lue lisää: https://www.variketun.fi/jooga/
Yhteystiedot
variketun@gmail.com
Syksyn Luovan palautumisen illat järjestetään Aurinkotalolla osoitteessa Väinölänkatu 1
Tulevat tapahtumat
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta
Luovan palautumisen ilta