BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.0.1//EN
TZID:Europe/Helsinki
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VEVENT
UID:177@hyvinvointitapahtumat.fi
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261022T183000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261022T193000
DTSTAMP:20260914T064608Z
URL:https://www.hyvinvointitapahtumat.fi/tapahtumat/jooga-nidra-tunti-3/
SUMMARY:Jooga nidra tunti
DESCRIPTION:Lohjalla\, Saukkolan lähellä ihanan rauhoittavan luonnon ymp
 äröiminä rauhoitumme jooga nidraan.\nTunnin hinta on 20 eur / hlö\, si
 sältää alustat\, viltit yms. eli et tarvitse ottaa mukaasi omia varuste
 ita\nIlmoittautumislinkki\nJooga nidra harjoituksessa tavoitellaan joogist
 a unta\, unen ja valveen rajalla olevaa tilaa\, jossa tietoisuus on mahdol
 lisimman vapaa. Harjoitus rauhoittaa hermostoa ja voit kokea itsesi sen j
 älkeen rentoutuneeksi. Sanotaan\, että jooga nidra harjoitus vastaa muut
 aman tunnin unta.\nHarjoitukseen on helppo osallistua\, sillä sen aikana 
 ei tehdä joogasta tuttuja asanoita\, vaan tunnin aikana ollaan selinmakuu
 lla\, savasanassa. Tämän vuoksi harjoitus sopii lähes kaikille. Asentoa
  on myös mahdollista tarvittaessa tukea tyynyillä tms. Meillä on kaikki
  valmiina sinua varten\, et siis tarvitse mukaasi omaa mattoa tai muutakaa
 n\, mukavat\, kiristämättömät vaatteet riittävät.\nJooga nidra harjo
 ituksen hyötyjä:\n\n\n 	Rauhoittaa hermostoa ja voi auttaa nukahtamaan h
 elpommin ja nukkumaan paremmin\n 	Kortisolitasot laskevat ja stressi voi h
 elpottaa\n 	Voi auttaa laukaisemaan lihasjännityksiä ja kiputiloja\n\nHa
 rjoitusten avulla saat myös palautumistaitoja\, joita voit käyttää arj
 essa\nVoit tulla mukaan tunnille\, vaikkei sinulla olisi aikaisempaa kokem
 usta jooga nidrasta. Harjoitukseen on helppo osallistua\, sillä ohjaan si
 nua lempeästi koko harjoituksen ajan.\nRyhmä toteutuu mikäli osallistuj
 ia on vähintään 3\, maksimikoko ryhmälle 8. Paikat täytetään ilmoit
 tautumisjärjestyksessä.\nSaat varauksen jälkeen sähköpostivahvistukse
 n joka vahvistaa osallistumisesi.\nVaratessasi palvelun sitoudut noudattam
 aan varausehtojamme\, tutustuthan niihin etukäteen.\nHuomiothan myös\, e
 ttä Lohikäärmekivi ei ole esteetön paikka\, vaan sekä pihalla että s
 isätiloissa on portaikkoja ja korkeuseroja.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.hyvinvointitapahtumat.fi/wp-content/
 uploads/2026/09/Lohikaarmekivi-17-copy-1.jpg
CATEGORIES:Jooga,Rentoutuminen,Stressinhallinta ja palautuminen
LOCATION:Lohikäärmekivi Oy\, Haukijärventie 24\, Lohja\, Uusimaa\, Suomi
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Haukijärventie 24\, Lohja\
 , Uusimaa\, Suomi;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Lohikäärmekivi Oy:geo:0,0
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
X-LIC-LOCATION:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR