Kehon ja mielen retriitti
Anna itsellesi vuorokausi aikaa hengähtää.
Tämä viikonloppu on kutsu pysähtyä, huoltaa itseäsi ja lähteä kotiin levollisempana, energisempänä ja hieman enemmän omana itsenäsi. Method Putkiston lempeät mutta vaikuttavat harjoitteet auttavat vapauttamaan kehon jännityksiä, lisäämään energiatasoja ja vahvistamaan yhteyttä omaan hyvinvointiin.
Aikaisempaa kokemusta Method Putkistosta ei tarvita.
Mitä viikonloppu sisältää?
Retriitin aikana tutustumme Method Putkiston palautumista tukeviin harjoitteisiin, jotka auttavat kehoa ja mieltä rentoutumaan sekä löytämään luonnollisen tasapainon.
Viikonlopun ohjelma:
- neljä tuntia palauttavia ja avaavia Method Putkisto -harjoituksia
- keskustelua palautumisen merkityksestä hyvinvoinnille
- terveysmetsäkävely
- rentouttava saunahetki
- sointukylpy syvään palautumiseen
Viikonloppuun sisältyvät myös:
- tervetulokahvit tai tee
- lounas
- illallinen
- aamiainen
- lähtökahvit
Mitä saat mukaasi?
- syvemmin palautuneen kehon
- lisää kehontuntemusta arjen tueksi
- käytännön työkaluja stressinhallintaan
- uusia oivalluksia hyvinvoinnista
- energiaa ja inspiraatiota omaan arkeesi
Ohjaajat
Kati Peitsara-Haataja
“Jokaisessa hetkessä on mahdollisuus kohti omannäköistä hyvinvointia.”
Lisensoitu Method Putkisto -ohjaaja, palautumisen valmentaja, LCF Life Coach sekä työkykyjohtamisen ja työterveyshuollon asiantuntija.
Mirja Yli-Erkkilä
“Palautumisesta leikkisyyttä ja iloa elämään.”
Lisensoitu Method Putkisto -ohjaaja, palautumisen valmentaja, kestävän kasvun valmentaja ja yrittäjä.
Merja Pyhälä
“Luonto auttaa palautumaan.”
Terveysmetsäopas ja yrittäjä
Varaa paikkasi
https://www.methodputkisto.fi/product-page/kehon-ja-mielen-retriitti
Tervetuloa viettämään ainutlaatuinen 24 tunnin hyvinvointiretriitti, jossa saat pysähtyä, hengittää syvemmin ja antaa itsellesi luvan palautua!