TUNTEIDEN ÄÄRELLÄ – Tantrinen ilta keholle, tunteille ja yhteydelle
TUNTEIDEN ÄÄRELLÄ ❤️
Tantrinen ilta keholle, tunteille ja yhteydelle
Mitä tapahtuu, kun pysähdymme hetkeksi suorittamisen sijaan kuuntelemaan itseämme?
Tunteet eivät elä vain mielessä. Ne tuntuvat kehossa, hengityksessä, liikkeessä ja siinä, miten olemme yhteydessä itseemme ja toisiin.
Tunteiden äärellä on lämmin ja turvallinen ilta, jossa tutkimme tunteita kehollisuuden, läsnäolon ja yhteyden kautta. Saat pysähtyä kuuntelemaan sitä, mitä juuri nyt tapahtuu sisälläsi, ilman tarvetta analysoida, suorittaa tai saada mitään erityistä aikaan.
Illan aikana teemme erilaisia läsnäoloa, yhteyttä ja kehollista tunnetyöskentelyä tukevia harjoituksia. Mukana on hengitystä, liikettä, aistimista, ääntä, tietoista kohtaamista ja lempeitä harjoitteita, joissa voimme tutkia yhteyttä itseemme ja toisiin.
Illassa hyödynnetään myös eteerisiä öljyjä tunnetyöskentelyn tukena. Tuoksujen ja aistimisen kautta voimme avata uudenlaista yhteyttä kehoon ja siihen, mitä sisällämme liikkuu.
Harjoitukset ammentavat myös tantrisesta läsnäolon ja yhteyden maailmasta. Tarkoituksena ei ole tehdä mitään “oikein”, vaan hidastaa, aistia ja antaa itselle lupa olla juuri sellainen kuin on.
🌿 Illan aikana saat mahdollisuuden
🤍 pysähtyä oman kehosi ja tunteidesi äärelle
🤍 tutkia tunteiden kehollista kokemista
🤍 vapauttaa kehoon kertynyttä kuormaa liikkeen, hengityksen ja äänen avulla
🤍 harjoitella läsnäoloa ja yhteyttä itseesi ja toisiin
🤍 tutkia aistimista ja tietoista kohtaamista
🤍 hyödyntää eteerisiä öljyjä osana tunnetyöskentelyä
🤍 antaa itsellesi tilaa tuntea ilman tarvetta selittää tai ratkaista kaikkea
Kaikki harjoitukset tehdään omaa kehoa ja omia rajoja kuunnellen. Saat aina itse päättää, mihin osallistut ja millä tavalla. Mitään ei tarvitse jakaa tai tehdä, jos se ei tunnu sinusta hyvältä.
Aikaisempaa tantra- tai kehotyöskentelykokemusta ei tarvita. Riittää, että tulet paikalle uteliaana ja avoimena kohtaamaan itsesi hieman syvemmältä.
Tämä ei ole suoritus eikä terapia.
Se on ilta, jossa saat hengittää, tuntea, aistia ja olla yhteydessä. ✨
🕯️ Tervetuloa ShangriLaan
Pyynikin ShangriLan lämmin ja turvallinen tila kutsuu sinut hetkeksi pois kiireestä ja takaisin kehoon.
Sinun ei tarvitse tulla miksikään muuksi.
Saat vain olla.
📍 Pyynikin ShangriLa, Tampere
🗓️ Perjantai 9.10.2026
⏰ 18-20
💶 20 €
👥 Paikkoja rajoitetusti
Ohjaajana Saija Kotala, Lemmetsä